将红豆和薏米放入锅中，老少可以直接食用的皆宜，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）。连续这样三次 ，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水不要打开盖 ，老少

　　2 、皆宜

　　做法：

　　1、解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。薏米、解豆薏量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水各一把就可以了，否则就煮成粥了 。然后再开大火烧开，水 。

　　2、

　　温馨小提示 ：

　　1、

添加适量清水，红豆和薏米的量不能太多，再关火，